陽だまりのように・・

体を冷やすといろんな病気になってしまう。
これはもはや確定された揺るぎない事実です。
冷えは万病のもとと昔からいわれましたが、
単なる言い伝えではなく、医学的な真理だったのです。
だから私も体を冷やさないように注意していますが、
どんな点に注意できるかといえば、まず食べるものです。
食品には、体を冷やすものと温めるものがあり、
体を冷やすものばかり食べていると、体を危険な状態に置くことになります。
特に注意したいのは、冬に食べる夏野菜ですね。
夏野菜は夏に食べるから意味があるのであり、
冬に食べまくっても体を冷やすばかりです。
これはぜひ注意したいことです。
体を温める食品として有効なものは、やはり根菜類でしょう。
人参、ごぼう、大根・・たくさんありますが。